Guia dos Melhores Tênis para Corrida Femininos de 2022

Considerado um dos esportes que mais traz benefícios para a saúde, a corrida é praticada por mulheres de todas as idades. E, para tornar essa prática mais segura, existem os melhores tênis para corrida femininos.

Esse tipo de calçado conta com diversas características que o tornam perfeito para os impactos gerados durante essa atividade. Com isso, apresenta sistema de amortecimento, é flexível, possui ventilação no cabedal e muito mais.

Logo, se você não vê a hora de correr com um tênis novo, saiba que a seguir te mostraremos quais são os melhores tênis para corrida femininos. Continue lendo para saber mais.

Top Melhores Tênis para Corrida Femininos de 2022

  • Tênis Nike Revolution 5 Feminino
  • Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino
  • Tênis Asics Gel Shogun 3 Feminino
  • Tênis Asics Gel Nimbus 21 Feminino
  • Tênis Mizuno Action Feminino
  • Tênis Asics Gel Nagoya 3 Feminino
  • Tênis Olympikus Challenger 2 Feminino
  • Tênis Mizuno Falcon 2 Feminino
Imagem Tênis para corrida feminino Detalhes
Tênis Nike Revolution 5 Feminino
Tênis Nike Revolution 5 Feminino Melhor tênis para corrida feminino
Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino
Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino Melhor tênis para corrida feminino custo benefício
Tênis Asics Gel Shogun 3 Feminino
Tênis Asics Gel Shogun 3 Feminino Possui entressola em EVA com tecnologia gel
Tênis Asics Gel Nimbus 21 Feminino
Tênis Asics Gel Nimbus 21 Feminino É fabricado com uma entressola diferenciada de alto conforto
Tênis Mizuno Action Feminino
Tênis Mizuno Action Feminino É altamente arejado e respirável
Tênis Asics Gel Nagoya 3 Feminino
Tênis Asics Gel Nagoya 3 Feminino Tem ajuste ao redor do calcanhar
Tênis Olympikus Challenger 2 Feminino
Tênis Olympikus Challenger 2 Feminino Conta com solado GRIPPER antiderrapante
Tênis Mizuno Falcon 2 Feminino
Tênis Mizuno Falcon 2 Feminino É indicado para corridas, caminhadas e para o dia a dia

Para que as mulheres possam correr com estabilidade e segurança, os tênis para corrida femininos são o produto ideal.

Isso porque eles aliam conforto com sistema de amortecimento, cabedal de alta respirabilidade, solado de qualidade e muitas outras vantagens.

Inclusive, há diversos modelos que podem ser adquiridos e os melhores tênis para corrida feminino são fabricados por marcas como Adidas, Nike, Mizuno e Olympikus.

Review dos 8 Melhores Tênis para Corrida Femininos de 2022

Por existir em uma grande variedade de opções, não é fácil de escolher um tênis para corrida feminino.

Principalmente porque há uma série de pontos que devem ser levados em consideração, como capacidade de amortecimento, material, valor e design.

Entretanto, existem alguns modelos que se destacam entre as consumidoras e a seguir vamos te mostrar quais são os melhores tênis para corrida femininos de 2022.

Melhor Escolha

Tênis Nike Revolution 5 Feminino

Tênis Nike Revolution 5 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Knit  
  • Fechamento: Cadarço  
  • Solado: Borracha
  • Entressola: Espuma  

Dono de um design minimalista, esse tênis para corrida feminino é produzido em Knit, um material muito leve e que se ajusta perfeitamente aos pés. 

Nele encontra-se calcanhar reforçado, suporte respirável para maior ventilação, camadas sem costura, que aumentam a resistência e durabilidade, e sua entressola é confeccionada com espuma, que cria uma passada macia e estável.

A parte externa dessa opção é texturizada, o que ajudar a reduzir o seu peso e ocultar os vincos, e o solado é confeccionado em borracha, tendo uma tração suave em diversas superfícies. 

Além disso, há espaços no solado, que permitem que o pé se flexione naturalmente, e o caimento desse modelo é bastante confortável.

Prós
  • É feito com um material leve que se adapta aos pés
  • Possui partes sem costura  
Contras
  • É exclusivo para quem tem pisada neutra 
Custo Benefício

Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino

Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Mesh  
  • Fechamento: Cadarço  
  • Solado: Borracha
  • Entressola: EVA

Esse modelo de tênis para corrida feminino tem como principal diferencial ser desenvolvido com cabedal em Mesh e couro. Graças a isso, garante uma ótima respirabilidade aos pés, sem perder no design. 

Ele foi criado com a tecnologia Non-Marking, que consiste na utilização de uma borracha que não marca a superfície e proporciona excelente tração, tendo entressola macia em EVA e drop de 9,5 mm. 

Essa opção possui sola de borracha durável, que oferece uma base sólida, de alta aderência e segura ao corredor, e vem com uma palmilha de EVA forrada e removível muito fácil de limpar. 

O tênis tem também forro com acolchoamento reforçado, lingueta macia e acolchoada e fechamento por cadarço. 

Prós
  • Possui cabedal com detalhes em couro 
  • É produzido com uma borracha que não marca e tem ótima tração  
Contras
  • Não oferece um amortecimento tão avançado
nao

Tênis Asics Gel Shogun 3 Feminino

 Tênis Asics Gel Shogun 3 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Mesh  
  • Fechamento: Cadarço  
  • Solado: Borracha 
  • Entressola: EVA com tecnologia gel  

Produzido para proporcionar proteção e um suporte de qualidade para as corredoras, esse tênis para corrida feminino tem entressola em EVA com tecnologia Gel, que consegue minimizar os impactos com o solo e garante passadas macias e suaves. 

Nele há um cabedal feito em material sintético com Mesh, que confere leveza, flexibilidade e maior ventilação interna, e seu solado é em borracha antiderrapante, sendo muito seguro. 

Esse modelo conta ainda com lingueta macia e acolchoada, que facilita no momento de calçar, e sua palmilha é desenvolvida em EVA, o que proporciona maciez e boa modelagem aos pés.

Prós
  • Possui entressola em EVA com tecnologia gel
  • Tem solado de borracha antiderrapante
Contras
  • É mais quente
nao

Tênis Asics Gel Nimbus 21 Feminino

Tênis Asics Gel Nimbus 21 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Mesh  
  • Fechamento: Cadarço  
  • Solado: Borracha 
  • Entressola: EVA 

Essa opção de tênis para corrida feminino é desenvolvida com uma moderna entressola Flyte Foam Propel, que oferece uma maior sensação de conforto e maciez aos usuários.

Ela conta com a sua parte superior em malha de Jacquard de camada dupla, se ajustando perfeitamente aos pés e deixando um espaço confortável para a área dos dedos, e pode ser utilizada durante corridas na rua ou na esteira. 

Outro diferencial é que esse modelo é leve e foi projetado para aliviar pontos de pressão durante os movimentos. Para isso conta com a tecnologia Gradient Jacquard Mesh, que utiliza um tecido bastante flexível.

Ele vem também com materiais refletivos, que são projetados para melhorar a visibilidade durante as horas de pouca luz, e seu solado é de borracha. 

Prós
  • É fabricado com uma entressola diferenciada de alto conforto 
  • Tem partes feitas com materiais refletivos
Contras
  • Custa mais caro
nao

Tênis Mizuno Action Feminino

Tênis Mizuno Action Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Tecido  
  • Fechamento: Cadarço  
  • Solado: Borracha 
  • Entressola: EVA

Esse tênis para corrida feminino também pode ser utilizado durante os treinos ou no dia a dia e possui cabedal em tecido Airmesh, que é altamente arejado e respirável.

Seu sistema de fechamento é por cadarço e há sobreposições em PU nas laterais, que conseguem dar mais suporte e firmeza às corredoras durante as passadas. 

O tênis tem solado emborrachado com entressola em EVA, que confere maciez a cada pisada, e vem com palmilha de tecido para maior conforto. 

Prós
  • É altamente arejado e respirável
  • Vem com sobreposições nas laterais para maior firmeza
Contras
  • Não é muito leve
nao

Tênis Asics Gel Nagoya 3 Feminino

Tênis Asics Gel Nagoya 3 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Malha  
  • Fechamento: Cadarço  
  • Solado: Borracha
  • Entressola: EVA com tecnologia gel  

Oferecendo alto amortecimento e conforto, esse tênis para corrida feminino da Asics conta com ajuste ao redor do calcanhar e na parte superior, que suavizam os movimentos e conferem uma ótima experiência de uso. 

Ele vem com cabedal feito com uma malha macia e respirável e tem camadas sintéticas costuradas nas suas laterais, que estabilizam as passadas e aumentam a sua durabilidade. 

Essa opção possui entressola em EVA com sistema de amortecimento criado com tecnologia GEL, que consegue absorver com eficiência os choques durante os exercícios, e apresenta uma ótima flexibilidade, permitindo a livre movimentação dos pés. 

Prós
  • Tem ajuste ao redor do calcanhar
  • Apresenta sistema de amortecimento em gel 
Contras
  • Não possui solado antiderrapante  
nao

Tênis Olympikus Challenger 2 Feminino

Tênis Olympikus Challenger 2 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Knit  
  • Fechamento: Cadarço 
  • Solado: Borracha 
  • Entressola: Não informado

Muito flexível e leve, esse tênis para corrida feminino é confeccionado com um design exclusivo, que proporciona um alto conforto aos seus usuários.

Deste modo, ele conta com cabedal em tecido Knit, que é muito leve e respirável, e apresenta um reforço na parte traseira criado com a tecnologia SUPPORTER, que confere maior estabilidade durante as corridas.

Esse modelo vem com solado de borracha desenvolvido com duas tecnologias, a ELEVATE PRO e a GRIPPER. Assim, oferece mais amortecimento e impulsão durante as passadas e tem propriedades antiderrapantes para garantir a segurança. 

O fechamento dessa opção é feito com cadarço e ela é indicada para quem tem pisada neutra. 

Prós
  • Conta com solado GRIPPER antiderrapante
  • Confere uma alta estabilidade ao corredor 
Contras
  • Pode esquentar a sola dos pés 
nao

Tênis Mizuno Falcon 2 Feminino

Tênis Mizuno Falcon 2 Feminino

Características do tênis para corrida feminino:

  • Cabedal: Tecido com recortes em Mesh  
  • Fechamento: Cadarço 
  • Solado: Borracha
  • Entressola: EVA

Esse tênis para corrida feminino é muito versátil e pode ser utilizado também para caminhadas ou no dia a dia, pesando apenas 280 gramas.

O calçado possui cabedal feito com material sintético e apresenta recortes em Mesh, que melhoram a sua respirabilidade e flexibilidade.

Ele tem entressola em EVA com tecnologia WAVE, que consegue evitar torções e proporciona uma resposta rápida durante as passadas, e seu solado é emborrachado, conferindo uma ótima tração e segurança no momento das corridas. 

Prós
  • É indicado para corridas, caminhadas e para o dia a dia
  • Possui uma tecnologia que evita torções durante os exercícios 
Contras
  • Não tem um design tão moderno

Critérios de Escolha: Tênis para Corrida Feminino

A escolha por um tênis para corrida é muito pessoal, pois cada indivíduo conta com necessidades e características específicas.

Por conta disso, não é incomum um modelo de calçado agradar uma pessoa e ser considerado desconfortável por outra.

Dessa forma, para fazer uma boa aquisição, é preciso avaliar uma série de características que compõem esse produto.

Portanto, abaixo explicamos com detalhes tudo o que deve ser checado para determinar qual é o melhor tênis para corrida feminino para você.

Cabedal

O cabedal é um dos componentes de um tênis para corrida mais essenciais, pois faz parte da sua estrutura e é onde os pés são encaixados.

Por isso, para prática desse esporte é fundamental que ele seja produzido com materiais de qualidade, resistentes, leves, flexíveis e com boa respirabilidade.

As duas matérias-primas que reúnem todas essas características são o Mesh e o Knit. O Mesh é o mais utilizado nos calçados voltados para corrida e é composto por tramas abertas, que permitem uma ótima ventilação interna.

Já o Knit é um tecido criado a partir da tricotagem e, por mais que seja um pouco mais grosso que o Mesh, também é leve, respirável e bastante confortável.

Material da entressola

A corrida é considerada um esporte de alto impacto, sendo preciso que os melhores tênis para corrida femininos ofereçam um bom sistema de amortecimento.

A entressola é de extrema importância para isso e tem como função principal absorver os impactos das passadas e evitar lesões ao corredor.

Deste modo, essa parte do calçado costuma ser produzida em espuma ou EVA. As entressolas de espuma são macias, confortáveis e possuem ótima resistência. No entanto, acabam sendo mais pesadas.

Por outro lado, a entressola de EVA é a mais comum e permite que o usuário consiga atingir velocidades mais altas por ser leve. A desvantagem é que sua resistência é inferior.

Além disso, existem também tênis para corrida que oferecem amortecimento em gel e esses são considerados os mais eficientes e avançados.

Solado

Os melhores tênis para corrida femininos podem ser produzidos com solado de borracha ou EVA.

Dessa forma, as opções com solado de borracha são as mais tradicionais e contam com alta aderência ao solo e maior durabilidade, sendo bastante seguras.

Os modelos com solado de EVA ganham muitos pontos na leveza e são uma boa escolha para atletas de velocidade. Contudo, sua aderência ao solo não é tão boa.

Tipo de pisada

A pisada é um aspecto que poucos corredores levam em consideração no momento de escolher o melhor tênis para corrida, mas não deve ser deixada de lado.

Assim, existem três tipos de pisada: a neutra, a pronada e supinada.

A neutra está presente em grande parte da população, o que faz com que a maioria dos calçados sejam produzidos para suprir esse público.

Porém, também existem modelos de tênis que são desenvolvidos para usuários com pisada pronada ou supinada.

Deste modo, na pisada pronada a parte de fora do calcanhar toca no chão primeiro e o pé realiza uma rotação excessiva para dentro. Assim, para esse tipo indicam-se os calçados com bom amortecimento e estabilidade.

Na pisada supinada o que acontece é um pouco diferente. Nela a passada começa nos calcanhares e se finaliza no dedão do pé. Com isso, os tênis de corrida mais indicados nesse caso são os reforçados e com sistema de amortecimento.

Peso

Por fim, é interessante saber que o peso dos tênis para corrida interfere diretamente na velocidade alcançada durante os treinos.

Logo, quem deseja atingir velocidades mais altas e é mais experiente, deve investir em um modelo leve, que pese menos de 300 gramas.

Já para os corredores iniciantes e que não alcançam velocidades altas, os melhores tênis para corrida femininos são os mais pesados, pois conferem maior estabilidade.

Qual é o melhor Tênis para Corrida Feminino?

Saber qual é o melhor tênis para corrida feminino realmente não é uma tarefa fácil. Entretanto, analisando as opções disponíveis quem merece esse título é o Tênis Nike Revolution 5 Feminino.

Esse modelo é produzido com cabedal em Knit, que é um material muito leve e que se ajusta perfeitamente aos pés, e apresenta suporte respirável para maior ventilação. 

Ele tem um design minimalista, sua parte externa é texturizada, o que ajuda a reduzir o peso e ocultar os vincos, e seu calcanhar é reforçado.

O produto conta com camadas sem costura, que dão maior suporte e durabilidade, possui entressola confeccionada com espuma, que cria uma passada macia e estável, e oferece um caimento bastante confortável.

Outro diferencial é que o solado dessa opção é confeccionado em borracha, tendo uma tração suave em diversas superfícies, e apresenta espaços, que permitem que o pé se flexione naturalmente.

Portanto, o melhor tênis para corrida feminino é o Tênis Nike Revolution 5 Feminino.

Melhor Tênis para Corrida Feminino em custo benefício

Todo mundo sabe que os tênis para corrida femininos mais modernos e avançados podem ter um valor superior. No entanto, existem alguns modelos que se destacam pelo seu custo benefício e o melhor deles é o Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino.

Essa opção é criada com cabedal em Mesh e couro, que oferece uma ótima respirabilidade, mantendo o seu design moderno e diferenciado.

Nela encontra-se sola de borracha, que cria uma base sólida, de alta aderência e segura ao corredor, e há entressola macia em EVA.

Esse calçado foi desenvolvido com a tecnologia Non-Marking, que utiliza uma borracha que não marca a superfície e proporciona excelente tração, tendo um drop de 9,5 mm. 

Além disso, ele vem com uma palmilha de EVA forrada e removível, possui forro com acolchoamento reforçado e lingueta macia e acolchoada.  

Por tudo isso, o melhor tênis para corrida feminino em custo benefício é o Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino.

Danielle é jornalista e uma das redatoras da Melhor do Lar. Apaixonada por pesquisar e conhecer novos produtos, ela é expert em encontrar promoções e boas oportunidades de compra.

Vivendo em uma cidade no interior de São Paulo, já trabalha como produtora de conteúdo há mais de 8 anos e tem um grande conhecimento nas áreas de tecnologia, casa e decoração.

Nos últimos anos, Danielle escreveu centenas de avaliações sobre produtos dos mais diversos segmentos e atualmente é considerada uma especialista em reviews.